身体の健康を維持するためのスポーツをすることは大事ですけど・・・。その前後のケアはもっと大事です!!
ツラい”ギックリ腰” 50代女性
若干な予兆はあるって言いますけど、急な”ギックリ腰“なんかになって動けなくなって、仕事に支障が出るって最悪ですよね・・・。
健康寿命で元気が一番!! 40代女性
長生きしたって、なんだかんだで元気じゃなきゃ全然意味なんてなでしょ!!健康第一・元気が一番!!
ストレッチもほどほどにしないと”腰の痛み”が 20代女性
何事もボチボチ始めていかないと酷い目にあいます・・・。運動もストレッチも・・・。
女性に多い気がする・・・”梨状筋症候群”
ボクの右足も”坐骨神経痛“なのですが、原因はたぶん”梨状筋症候群“だと思われます・・・。
体重がかけれない”ヒザの痛み” 60代女性
”健康な身体“こそが財産です!!そのためにも運動したりメンテナンスすることは惜しまないほうが・・・。年々感じてきますね!
長時間の運転もスマホは”肩こり”に 30代女性
一見、健康な身体に見られちゃう”肩こり“ってなんか損しているような・・・。けっこう辛くても、まわりからは軽く見られちゃいますからね・・・。
侮れません。ストレッチ
闇雲に”ストレッチ“をしても効果は薄くなります。そのあたりもしっかりフォローしますよ心整体室は!!
痛みはないのですが、シビレがツライです・・・
正座してたら足の”シビレ“が半端なくて、まともに歩くことも出来ないなんてかっこ悪いですよね・・・。
タテの動きは腰に負担が大きい 40代女性
人間、ヨコの動きには問題なく対応できるのですが、年齢とともにタテの動きが辛くなってきますよね。階段なんかは…。