昔から無くて七癖なんていう言葉があるじゃないですか、自分じゃ気付いてないけど七つぐらいはあるらしいですよ！
「ボ～っと」してください！
押すか引く、どっちが強い
腰に違和感がある方に！
人間は二足歩行になったがために”腰痛“と仲良く付き合っていくことになったなんて話もあります・・・。ですが、今さら床に手をついての生活は考えられませんので、腰のケアを必須ですね！！
腹筋のストレッチをやっています
年末年始の営業について
呼吸が浅くなってませんか？
最近は足裏テニスボール
入浴に匹敵するシャワーの浴び方
ハムストリングスを伸ばしますか！
太ももの後ろ側にある”ハムストリングス“って、スゴイ重要なんです。一昔前には”ハムストリングス“がしっかり動けば健康になれるなんて本もあったぐらいですから！！
