投稿日: 2024年10月8日水泳なんかも、やりすぎは・・・ 身体のため健康のために運動を続けている人も多くいると思いますが、気をつけないと身体を痛めることも・・・。 “水泳なんかも、やりすぎは・・・” の続きを読む
投稿日: 2024年9月19日2024年10月22日殿部を緩めるにはココも！ 人間の身体って、いろんな繋がりがあるんです。特に”腰痛“と関係の深い殿部の筋肉には！！ “殿部を緩めるにはココも！” の続きを読む
投稿日: 2024年9月7日2024年9月25日殿部の筋肉を動かして！ 殿部の筋肉が硬くなったり弱くなったりしてくると、腰への負担が大きくなってくるので注意です。 “殿部の筋肉を動かして！” の続きを読む
投稿日: 2024年7月30日パソコンを長時間、使う方は気を付けて パソコンを使うことでの内容は何度も紹介していますが、この部位に負担が掛かっている人が多いです。 “パソコンを長時間、使う方は気を付けて” の続きを読む
投稿日: 2024年7月18日2024年7月21日骨から剥がす感じで 最近は、このやり方というか筋肉の緩め方は、こんな感じにアプローチしていくのが良いと思っています！！ “骨から剥がす感じで” の続きを読む
投稿日: 2024年5月1日2024年6月13日腰痛と足の筋肉の関係 ”腰痛“と太もも裏側にある”ハムストリング“の緊張は深い関係があるってことは、どこかで紹介したと思いますが・・・。 “腰痛と足の筋肉の関係” の続きを読む
