みなさん、身体の”むくみ“を感じたことってありますよね!?で、この”むくみ“に関しては絶対的に女性のが多く思いますが、男性にいないわけではありませんから。
ストレス、困ったものです・・・。
ストレス・・・。現代社会を生活するにおいても切っても切れない関係になってます・・・。誰しもが大なり小なり感じているものなんですよね・・・。
意外な癖が姿勢を良くするかも?
昔から無くて七癖なんていう言葉があるじゃないですか、自分じゃ気付いてないけど七つぐらいはあるらしいですよ!
「ボ~っと」してください!
みなさん、日常でボ~ッと何も考えない時間ってありますか?っていうか、何も考えないでいることって案外難しいんですけどね・・・。
押すか引く、どっちが強い
みなさん、荷物を動かすときに力をどうやって入れます?押しますか?引きますか?これって意外に違ってるんですよね!!
腰に違和感がある方に!
人間は二足歩行になったがために”腰痛“と仲良く付き合っていくことになったなんて話もあります・・・。ですが、今さら床に手をついての生活は考えられませんので、腰のケアを必須ですね!!
腹筋のストレッチをやっています
なかなかに、外に出にくくなってくる季節になってきています・・・。ホントなら健康を維持するためにも外で運動しなきゃいけないんですけどね・・・。
年末年始の営業について
お世話になっております。心整体室です。
呼吸が浅くなってませんか?
これって特になんですが、”肩がこっている人“って呼吸が浅くなっている人が多くいるんですよ・・・。自分では気付いてないかもしれませんが・・・。
最近は足裏テニスボール
こう寒くなって来ると、外にも出たくなくなり今まで以上に身体を動かす機会が減ってくるような・・・。で、最近やっているのが!!