投稿日: 2024年10月8日水泳なんかも、やりすぎは・・・ 身体のため健康のために運動を続けている人も多くいると思いますが、気をつけないと身体を痛めることも・・・。 “水泳なんかも、やりすぎは・・・” の続きを読む
投稿日: 2024年9月19日2024年10月22日殿部を緩めるにはココも！ 人間の身体って、いろんな繋がりがあるんです。特に”腰痛“と関係の深い殿部の筋肉には！！ “殿部を緩めるにはココも！” の続きを読む
投稿日: 2024年7月30日パソコンを長時間、使う方は気を付けて パソコンを使うことでの内容は何度も紹介していますが、この部位に負担が掛かっている人が多いです。 “パソコンを長時間、使う方は気を付けて” の続きを読む
投稿日: 2024年7月18日2024年7月21日骨から剥がす感じで 最近は、このやり方というか筋肉の緩め方は、こんな感じにアプローチしていくのが良いと思っています！！ “骨から剥がす感じで” の続きを読む
投稿日: 2023年11月8日2023年11月26日ハムストリング、こうやって伸ばして ストレッチするというと、身体のどの部位を思い浮かびますか？首・肩なんて人も多いでしょうが、ここをやる人も結構いると思います。 “ハムストリング、こうやって伸ばして” の続きを読む
投稿日: 2023年10月20日2023年11月26日骨盤と足の長さの関係！ 身体がゆがむ原因で一番は何かってきかれたなら、まず最初に思い浮かぶのが”骨盤“ですね！！ “骨盤と足の長さの関係！” の続きを読む
