パソコンって便利ですけど、”頭痛”が　３０代女性

今の社会でパソコンを使用しない仕事は減ってきていますね・・・。っていうより、パソコンがなければできない仕事が増えて来ています。

それに伴って”くび・肩・背中の痛み“の人口は急激に増えてきているように思います・・・。今回お越しいただいた女性は”首・肩の痛み“が酷く、週に一度は”頭痛“があるということです・・・。

学生時代から”首・肩の痛み“はあったのですが、仕事を始めてからはより一層に症状が酷くなってしまったようです・・・。

パソコンでの作業は”首・肩・背中“への負担は大きくなってきます

その原因の一つに挙げられるのが！

体格にあった机・イスの高さは様々のなってきます。ですが、なかなか自分にあった机・イスで作業ができる環境はありません。

ほとんどの職場では一般的に売られている机・イスになってくると思われますので、女性で小柄の方などは自分にあった机・イスで仕事ができることはなく、人間が机・イスになんとか身体を合わせながら仕事をしていくことが多くなってきます・・・。

こんなことが毎日毎日続いていけば”首の痛み・肩こり・背中の痛み“ましてや”腰痛“が発生するのも仕方がありません・・・。

ですが、パソコン作業上で”肩こり“になる、もう一つの大きな要因が”ウデ“になってきます。

マウス・キーボードの使用時は”ウデの位置が高からず低からずホント中途半端な位置“になってしまう時間が多いことで、ウデに負担がかかり”肩こり“になってしまいます。

また、このときの手首の位置が反る方向で固まってしまうことも”肩こり“の症状を悪化させてきます。

で、こちらの女性もやはり肩・首が気になると同じように、ウデにも違和感を感じることがしばしばということでした。

ボクは普段の生活で”首・肩の痛み“をほとんど感じることはないのですが、パソコンを長時間使っていると右の首スジに違和感が感じられることがたまにあります・・・。

パソコン作業にしてもデスクワークにしても上半身を固めてしまうために、どうしても”首・肩・背中“に負担がかかってしまい、身体の調子を崩してしまうことが多いのですが、ウデへのストレスが大きく”首・肩の痛み“に影響してきますし、酷くなってしまうとパソコンでの作業は”腱鞘炎“に発展する恐れもありますので気をつけなければいけません。

また、身体を固めてしまうということで血液の循環も悪くなるといわれており・・・。

という結果も出ていますので、ちょくちょくと休憩は取らないと酷い目にあいますよ！！